Ingyenes, állapotfelmértő konzultáció
A tüneteid alapján segítek meghatározni a következő lépést: merre indulj el, milyen vizsgálatok vagy szakemberek jöhetnek szóba, és milyen természetes kiegészítő módszereket érdemes megfontolni.
Személyre szabott támogatás
Az egyéni konzultáció célja, hogy átláthatóvá tegyük az állapotod mögötti összefüggéseket, és olyan gyakorlati útmutatást kapj, amely valódi változást indít el az életedben.
Az konzultáció a tüneteid, a laborlelet valamint táplálkozási naplód eredményei alapján történik.
Támogatás a változás fenntartásához
Amennyiben már jártál nálam, ezen az alkalmon átbeszéljük, hogyan tudtad beépíteni a javasolt változtatásokat, milyen elakadásaid merültek fel, szükség esetén az új eredményeket is közösen áttekintjük, és meghatározzuk a következő lépéseket – étrend, stressz kezelés, alvás – , amelyek a további javulásodat támogatják.
Ha már próbáltál utánajárni a tüneteidnek, de csak még több kérdésed lett, nem vagy egyedül.
Sokszor nehéz eligazodni abban, hogy merre indulj: milyen vizsgálatokra van szükséged, melyik szakemberhez fordulj, és mi az, ami valóban fontos a te helyzetedben.
Ez az állapotfelmérő konzultáció egy ingyenes lehetőség, ahol segítek rendet tenni az információk között, és kijelölni a számodra következő, legfontosabb lépést.
Átbeszéljük a jelenlegi vizsgálataidat, korábbi eredményeidet, valamint azt, hogy eddig milyen orvosoknál jártál. Együtt megnézzük, szükség lehet-e további szakemberek bevonására – például nőgyógyász, endokrinológus, dietetikus vagy belgyógyász támogatására.
A cél, hogy ne találgass tovább, hanem tiszta irányt kapj, és magabiztosan tudd, merre érdemes elindulnod
Ez a konzultáció iránymutatást ad – nem helyettesíti az egyéni elemzést.
Endometriózis, PCOS vagy inzulinrezisztencia esetén gyakran nem egyetlen ok áll a háttérben, hanem több, egymással összefüggő folyamat. Ezek megértése nélkül nehéz valódi, tartós változást elérni.
Ez az egyéni, holisztikus támogatás neked szól, ha nemcsak kezelni szeretnéd a tüneteidet, hanem meg is akarod érteni, mi történik a testedben.
Az egyéni konzultáció célja, hogy átláthatóvá tegyük az állapotod mögötti összefüggéseket, és olyan gyakorlati útmutatást kapj, amely valódi változást indít el az életedben.
Ez a folyamat nem helyettesíti az orvosi ellátást, hanem azt kiegészítve segít abban, hogy tudatosabban, magabiztosabban tudj jelen lenni a saját gyógyulási utadon.
A valódi változás nem az első lépésnél dől el – hanem abban, hogy hogyan tudod hosszú távon fenntartani.
Ez a konzultáció azoknak szól, akik már részt vettek egyéni tanácsadáson, és szeretnének további támogatást a megkezdett folyamatban.
Átbeszéljük, hogyan tudtad beépíteni a javasolt változtatásokat a mindennapokba, milyen tapasztalataid voltak, és hol ütköztél elakadásokba.
Szükség esetén az új eredményeket is közösen áttekintjük, majd meghatározzuk a következő lépéseket – legyen szó étrendről, stresszkezelésről vagy alvásról –, amelyek a további javulásodat támogatják.
Időpontfoglalás vagy kapcsolatfelvétel emailben. Egyeztetjük az első konzultáció részleteit.
Kitöltöd az anamnézis kérdőívet, vezeted a táplálkozási naplót, és elküldöd a releváns laboreredményeket.
Részletesen átbeszéljük az eredményeket, feltárjuk az okokat és összefüggéseket,
majd összeállítjuk a személyre szabott, holisztikus javaslatokat.
Nyomon követjük a változásokat, átbeszéljük az eredményeket,
és szükség esetén finomhangoljuk a tervet.
Foglalj időpontot az első konzultációra, és tegyünk együtt az egyensúlyodért.
A konzultáció online zajlik, videóhívásban Zoomon keresztül, amennyiben ez technikailag nem felel meg, akkor kérlek jelezd, és küldök egy Goole Meet linket a beszélgetéshez.
Konzultáció 60 percet, de maximum 90 percet vesz igénybe.
A konzultációs díj kiegyenlítése átutalással vagy TWINT -en keresztül történik. A jelentkezést követően e-mailben elküldöm a fizetéshez szükséges adatokat, a befizetés beérkezése után pedig visszaigazolást kapsz az időpont véglegesítéséről.
Kérlek, a tanácsadás előtt töltsd ki az előzetesen kiküldött állapotfelmérő adatlapot. Amennyiben rendelkezel friss laborleletekkel, kérlek, azokat is küldd el számomra legkésőbb 3 nappal a konzultáció időpontja előtt.
Konzultációra a kapcsolati űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni, amibel minden további információt megkapsz. A konuilációs díj beérkezését követően az egyeztetett időpontot véglegesnek tekintjük, és erről visszaigazolást küldünk.
Kérlek, legkésőbb 48 órával a megbeszélt időpont előtt jelezd, ha nem tudsz részt venni a konzultáción. Ebben az esetben új időpontot egyeztetünk.
E-mail címem: hello@krisztinagraf.com
48 órán belüli lemondás esetén a konzultációs díj visszatérítésére nincs lehetőség.